Stres insan hayatında en sık kullandığımız kelimelerden birisidir. Çoğu kez ‘gerilimli, baskı altında ve sıkıntılı’ ruh halini yansıtan stres günlük hayatımızda sık sık karşımıza çıkar. Yapacağımız herhangi bir işte, yolunda gitmeyen herhangi bir olayda, sevmediğimiz kişi ve olaylar karşısında, negatif bir sonuç beklediğimizde kısacası olumsuz veya ters giden şeylerde kendimizde hissettiğimiz bir duygudur.
Bu duygu ‘gerginlik, rahatsızlık, husursuzluk, endişe, kaygı, korku, belirsizlik, güvensizlik’ gibi duyguların bir karışımıdır da diyebiliriz.
Belirli bir miktarda oluşan stres kişiyi görev ve sorumlulukları karşısında daha başarılı yaparken, stresin artması ve kontrolden çıkması ise tam ters görev ve sorumlulukların aksamasına sebep olur.
Her gün okula zamanında giden, günlük ders çalışan, aldığı görevleri yerine getiren kişide belli bir baskı vardır. Ancak bu baskı kontrolden çıkmamış ve onun günlük hayatını olumsuz etkilememiştir.
Yorumlar
Yorum Gönder